вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, бутерброд с икрой- 60.00 гр

Завтрак в 12:30)))))

ИТОГ:

ккал.: 910.65 жиры:51.2 г. белки: 39.1 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 309.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.65 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 76.25 мг.
Железо: 6.05 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 128.05 мг. Магний: 106.25 мг.
Натрий: 235.25 мг. Фосфор: 504.95 мг.
Сера: 417.35 мг. Хлор: 3 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru