вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, груша- 135.00 гр

pear and coffee without sugar

ИТОГ:

ккал.: 68.615 жиры:1.305 г. белки: 1.24 г. углеводы: 14.11 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 185.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Железо: 3.41 мг.
Калий: 294.85 мг. Кальций: 33.55 мг.
Магний: 26.9 мг. Натрий: 19 мг.
Фосфор: 32.2 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин С: 6.75 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru