вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: щи- 150.00 гр

на ужин щи. ужинала на работе до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 62.4 жиры:3.15 г. белки: 1.65 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 130.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 321.6 мг.
Кальций: 33.75 мг. Магний: 17.25 мг.
Натрий: 11.55 мг. Фосфор: 39 мг.
Сера: 28.2 мг. Хлор: 35.55 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru