вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.1 жиры:44.7 г. белки: 40.2 г. углеводы: 114.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 87.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин РР: 12.2 мг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 42 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 92 мг.
Фосфор: 607 мг. Сера: 274 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru