вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.045 жиры:10.255 г. белки: 4.1 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 129 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.55 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 847.5 мг.
Кальций: 51.05 мг. Магний: 67.2 мг.
Натрий: 27.4 мг. Фосфор: 140.7 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 92.1 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru