вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.9 жиры:0.9 г. белки: 3.4 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 64 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 121 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 136 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru