вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1087.84 жиры:38.2 г. белки: 42.56 г. углеводы: 153.24 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 271.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.47 мг.
Витамин РР: 11.45 мг. Железо: 15.63 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 143 мг.
Магний: 443.18 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 816.64 мг. Сера: 196.4 мг.
Хлор: 143.52 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 0.72 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru