вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш ржаной бездрожжевой- 60.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 215.6 жиры:7.2 г. белки: 5.3 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 75.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Витамин Д: 6.2 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 246.7 мг.
Кальций: 20.6 мг. Магний: 14.1 мг.
Натрий: 17.1 мг. Фосфор: 28.3 мг.
Сера: 9.2 мг. Хлор: 24.8 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru