вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 116.00 гр, кофе без сахара- 1000.00 гр, капуста маринованная- 160.00 гр, баранки горчичные- 82.00 гр, мясной продукт с/к- 17.00 гр, банан(ГИ:65)- 98.00 гр, вода- 250.00 гр, лук зеленый- 1.00 гр, напиток Fresh Bar “Альфа Кола“- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.855 жиры:0.491 г. белки: 1.48 г. углеводы: 20.61 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 323.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.98 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 343.63 мг. Кальций: 8.84 мг.
Магний: 41.34 мг. Натрий: 30.48 мг.
Фосфор: 27.7 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.24 мг. Хлор: 0.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru