вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, картофельная запеканка- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 210.00 гр

-: вода - 300.00 гр, картофельная запеканка - 150.00 гр, кофе с молоком - 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.61 жиры:10.65 г. белки: 7.44 г. углеводы: 37.41 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 575.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 30.63 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 99 мг. Магний: 56.97 мг.
Натрий: 39.42 мг. Фосфор: 157.56 мг.
Сера: 65.85 мг. Хлор: 154.83 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru