вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.1 жиры:13.2 г. белки: 17.6 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 182.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 216 мг. Кальций: 138 мг.
Магний: 239 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 102 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru