вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки из белого хлеба- 60.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

гренки из белого хлеба - 60.00 гр, селедка под шубой - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.8 жиры:18.8 г. белки: 17.6 г. углеводы: 45.7 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 24.01 мг. Витамин Е: 9.5 мг.
Витамин Н: 6 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 412.8 мг.
Кальций: 189.2 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 149.4 мг. Фосфор: 286.9 мг.
Сера: 140.6 мг. Хлор: 102.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru