вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, груша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.5 жиры:10.85 г. белки: 11.75 г. углеводы: 111.75 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 215.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 6.35 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 830.1 мг.
Кальций: 219.9 мг. Магний: 164.85 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 285.9 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Сера: 82.95 мг. Хлор: 140.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru