вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, борщ из свежей капусты- 170.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр, борщ из свежей капусты - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.09 жиры:19.21 г. белки: 14.98 г. углеводы: 53.51 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 200.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 8.57 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 448.84 мг.
Кальций: 98.58 мг. Магний: 76.41 мг.
Натрий: 70.51 мг. Фосфор: 250.17 мг.
Сера: 91.66 мг. Хлор: 2.8 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru