вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром(ГИ:60)- 170.00 гр, котлеты рыбные- 60.00 гр

макароны с сыром - 170.00 гр, котлеты рыбные - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.42 жиры:19.17 г. белки: 17.73 г. углеводы: 37.44 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 1.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 86.19 мг. Кальций: 214.37 мг.
Магний: 19.72 мг. Натрий: 190.57 мг.
Фосфор: 160.99 мг. Сера: 40.46 мг.
Хлор: 43.86 мг. Йод: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru