вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 280.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

Завтрак в 12:00

ИТОГ:

ккал.: 613.46 жиры:41.3 г. белки: 12.04 г. углеводы: 28.84 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 293.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 837.42 мг.
Кальций: 316.78 мг. Магний: 51.78 мг.
Натрий: 323.46 мг. Фосфор: 314.16 мг.
Сера: 59.56 мг. Хлор: 917.62 мг.
Йод: 8.54 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru