вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, гранат- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

мармелад - 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр, гранат - 40.00 гр, вода - 200.00 гр, бульон из кур - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.227 жиры:7.633 г. белки: 9.48 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 435.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.1 мг. Кальций: 32.65 мг.
Магний: 27.4 мг. Фосфор: 113.52 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Калий: 204.2 мг.
Натрий: 40.06 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 70.2 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru