вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 90.00 гр, молоко 2,5%- 115.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.428 жиры:13.684 г. белки: 21 г. углеводы: 86.81 г.

съедено еды: 459 гр. , воды в рационе: 210.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 0.62 мг. Кальций: 210 мг.
Натрий: 174.92 мг. Фосфор: 138.7 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Калий: 50.2 мг.
Магний: 13.9 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru