вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром(ГИ:60)- 150.00 гр, апельсин- 150.00 гр

макароны с сыром - 150.00 гр, апельсин - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.6 жиры:12.45 г. белки: 11.7 г. углеводы: 40.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 131.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 90.45 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 371.55 мг. Кальций: 240.15 мг.
Магний: 36.9 мг. Натрий: 187.65 мг.
Фосфор: 176.55 мг. Сера: 49.2 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru