вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 112.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 112.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.8 жиры:19.128 г. белки: 15.55 г. углеводы: 51.72 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 227.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 10.02 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 490.18 мг.
Кальций: 99.7 мг. Магний: 76.65 мг.
Натрий: 74.2 мг. Фосфор: 253.7 мг.
Сера: 93.07 мг. Хлор: 2.63 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru