вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр

Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, вечерний перекус.

ИТОГ:

ккал.: 188.2 жиры:11 г. белки: 21.25 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 194.2 мг.
Кальций: 11 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 42.4 мг. Фосфор: 148.6 мг.
Сера: 40.2 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru