вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, свекла квашеная- 50.00 гр

сок грейпфрутовый - 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр, свекла квашеная - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.65 жиры:14.48 г. белки: 10.27 г. углеводы: 54.15 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 81.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 50.24 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 483.76 мг.
Кальций: 108.46 мг. Магний: 75.48 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 206.54 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 64.22 мг. Хлор: 2.79 г.
Йод: 8.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru