вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина тушеная- 100.00 гр, говяжье сердце отварное- 100.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, пиво- 1500.00 гр

Котлетки котлетки котлетки, у меня без свинины

ИТОГ:

ккал.: 1044.4 жиры:21.6 г. белки: 50.8 г. углеводы: 61.75 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 102 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 340 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 30.5 мг. Натрий: 464.5 мг.
Фосфор: 295 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru