вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: плов- 200.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.42 жиры:46.16 г. белки: 38.38 г. углеводы: 58.86 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.06 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 847.9 мг.
Кальций: 48.7 мг. Магний: 95.9 мг.
Натрий: 381.8 мг. Фосфор: 505.4 мг.
Сера: 368.6 мг. Хлор: 484.2 мг.
Йод: 9.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru