вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.2 жиры:1.9 г. белки: 16.7 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 385.6 мг. Кальций: 257.9 мг.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 25.1 мг.
Фосфор: 260.6 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru