вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир нежирный- 80.00 гр

кофе натуральный в сухом виде

ИТОГ:

ккал.: 32.03 жиры:1.52 г. белки: 3.1 г. углеводы: 3.41 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 273.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 201.6 мг. Кальций: 108.15 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 41.7 мг.
Фосфор: 85.9 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.24 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru