вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 655.3 жиры:7.3 г. белки: 21.4 г. углеводы: 134.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 453 мг. Кальций: 71 мг.
Магний: 145 мг. Натрий: 23 мг.
Фосфор: 415 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru