вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 795.4 жиры:9.4 г. белки: 24.9 г. углеводы: 163 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 777 мг. Кальций: 153 мг.
Магний: 272 мг. Натрий: 719 мг.
Фосфор: 814 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 1.19 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru