вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, сухари ржаные- 20.00 гр

орех грецкий - 20.00 гр, сухари ржаные - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.7 жиры:13.24 г. белки: 6.32 г. углеводы: 16.04 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 192.8 мг. Кальций: 74.8 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 5.6 мг.
Фосфор: 162.8 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 2.62 мкг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru