вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.6 жиры:21.8 г. белки: 53.2 г. углеводы: 166.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 207 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 14.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.2 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 539.4 мг.
Магний: 161.6 мг. Натрий: 120.4 мг.
Фосфор: 786.6 мг. Сера: 454.4 мг.
Хлор: 200.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru