вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

На ужин макароны...

ИТОГ:

ккал.: 340.495 жиры:18.115 г. белки: 13.82 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 112.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 2.39 мг. Калий: 486.05 мг.
Кальций: 84.85 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 435.25 мг. Фосфор: 160.95 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 1.9 г.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru