вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, горбуша- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.954 жиры:11.353 г. белки: 19 г. углеводы: 10.21 г.

съедено еды: 383 гр. , воды в рационе: 319.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Витамин С: 46.02 мг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 642.4 мг.
Кальций: 80.85 мг. Магний: 52.2 мг.
Натрий: 73.46 мг. Фосфор: 214.72 мг.
Холестерин: 66.4 мг. Сера: 152 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru