вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 100.00 гр, рагу из овощей- 60.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.3 жиры:5.2 г. белки: 8.7 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 148.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 6.41 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.66 мг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 177.2 мг.
Кальций: 40 мг. Магний: 10.4 мг.
Натрий: 4.4 мг. Фосфор: 67.8 мг.
Сера: 30.4 мг. Хлор: 51.4 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru