вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 939.1 жиры:9.3 г. белки: 28.7 г. углеводы: 197.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 655 мг. Кальций: 137 мг.
Магний: 241 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 743 мг. Сера: 219 мг.
Хлор: 283 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru