вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 57.00 гр, Борщ со свининой- 278.00 гр, чеснок- 10.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, перец сладкий- 15.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 290.383 жиры:11.869 г. белки: 10.36 г. углеводы: 23.82 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 33.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.51 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 228.95 мг.
Кальций: 54.15 мг. Магний: 34.14 мг.
Натрий: 353.75 мг. Фосфор: 106.36 мг.
Сера: 33.24 мг. Хлор: 573.15 мг.
Йод: 4.54 мкг. Витамин С: 43 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru