вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.942 жиры:30.048 г. белки: 30.02 г. углеводы: 2.04 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 225.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 218.25 мг. Кальций: 32.85 мг.
Магний: 23.4 мг. Натрий: 453.96 мг.
Фосфор: 94.62 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru