вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 178.6 жиры:1.5 г. белки: 6.2 г. углеводы: 43.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 344.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 263 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 349 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 162 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru