вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, жаркое из курицы- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.6 жиры:90.45 г. белки: 41.7 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 355.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 47.9 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 246.25 мг. Магний: 130.1 мг.
Натрий: 303 мг. Фосфор: 659.5 мг.
Сера: 411.85 мг. Хлор: 301.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru