вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.25 жиры:18.52 г. белки: 19.98 г. углеводы: 39.36 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 311.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 438.7 мг.
Кальций: 127 мг. Магний: 42.1 мг.
Натрий: 65.6 мг. Фосфор: 113.8 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 125.4 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru