вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 144 жиры:0.8 г. белки: 4 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 365.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 305 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 81 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 129 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru