вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 110.00 гр, индейка копченая- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, баклажан- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 15.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1236.775 жиры:88.6 г. белки: 70.78 г. углеводы: 27.11 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 346.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.51 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 8.43 мг.
Витамин РР: 11.41 мг. Витамин С: 26.33 мг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 11.45 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 1.22 г.
Магний: 192.85 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 1.19 г. Витамин В3: 1.8 мг.
Сера: 547.75 мг. Хлор: 430.55 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru