вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, авокадо- 30.00 гр, котлеты морковные- 40.00 гр

Без отвеса. Пора завязывать с печеньками. Это закончится привесом.

ИТОГ:

ккал.: 106.94 жиры:6.15 г. белки: 2.92 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 171 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.68 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 320.6 мг.
Кальций: 43.7 мг. Магний: 19.5 мг.
Натрий: 15.6 мг. Фосфор: 60.6 мг.
Хлор: 44.1 мг. Йод: 4.2 мкг.
Сера: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru