вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 250.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, батон- 50.00 гр

Картофель 250 гр. Лук 50 гр. Батон 35 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.85 жиры:13.05 г. белки: 12 г. углеводы: 52.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 183 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 52 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 267.5 мг. Фосфор: 216 мг.
Сера: 142 мг. Хлор: 576 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru