вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 820.7 жиры:8.5 г. белки: 28 г. углеводы: 168.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 698 мг. Кальций: 106 мг.
Магний: 192 мг. Натрий: 633 мг.
Фосфор: 573 мг. Сера: 211 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru