вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 170.00 гр, кефир нежирный- 120.00 гр

Сегодня тоже отвесик, маленький.

ИТОГ:

ккал.: 93.86 жиры:1.54 г. белки: 5.13 г. углеводы: 18.57 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 257.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 102.84 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 517.3 мг.
Кальций: 209 мг. Магний: 40.1 мг.
Натрий: 84.5 мг. Фосфор: 153.1 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 137.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru