вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 35.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 85.00 гр, Маринара соус- 50.00 гр, Сыр тЁртый мексиканский без лактозы- 12.00 гр, Бекон ст.ложка- 100.00 гр, Рыбные палочки- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.25 жиры:1.31 г. белки: 1.98 г. углеводы: 12.95 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 92.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 533.85 мг.
Кальций: 16.55 мг. Магний: 24.45 мг.
Натрий: 7.05 мг. Фосфор: 64 мг.
Хлор: 58.05 мг. Йод: 5.3 мкг.
Сера: 27.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru