вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1070.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.87 жиры:16.05 г. белки: 14.98 г. углеводы: 129.47 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 944.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.42 мг. Витамин С: 3.21 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.07 мкг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 428 мг. Магний: 114.49 мг.
Натрий: 162.64 мг. Фосфор: 359.52 мг.
Сера: 90.95 мг. Хлор: 345.61 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru