вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 310.00 гр, салат из капусты с маслом- 310.00 гр, вода- 310.00 гр

Гречка с салатом из свежей капусты

ИТОГ:

ккал.: 1180.79 жиры:21.39 г. белки: 44.64 г. углеводы: 216.07 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 599.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 25.42 мг.
Витамин РР: 15.19 мг. Железо: 22.94 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 247.69 мг.
Магний: 670.53 мг. Натрий: 84.63 мг.
Фосфор: 1.02 г. Сера: 405.79 мг.
Хлор: 5.9 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Витамин С: 141.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru