вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: винегрет- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.8 жиры:82.4 г. белки: 13.6 г. углеводы: 65.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 604.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 7.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 32.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 169.6 мг. Магний: 162.4 мг.
Натрий: 97.6 мг. Фосфор: 383.2 мг.
Сера: 126.4 мг. Хлор: 243.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru