вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.2 жиры:20.5 г. белки: 3.95 г. углеводы: 15.53 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 121.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.95 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 13.55 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 25.05 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 359.1 мг.
Кальций: 76.95 мг. Магний: 31.99 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 73.15 мг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 68.1 мг.
Йод: 5.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru